Kickbox
V roce 1964 Japonci převzali Muay Thai (viz. Thai box) a vytvořili vlastní způsob, dnes známý pod pojmem "kickboxing", který se dělí do třech kategorií:
- Semi kontakt - zápas není v ringu, po té co jeden zápasník dá bod (trefí se do těla svého soupeře) se zastavuje čas a přičítají se body.
- Lightcontact - také není v ringu, zápasí se jedno 3 min. kolo. Jedná se o převážně technický boj, v němž je možné diskvalifikovat za přílišnou tvrdost. KO - by tak vedlo ve prospěch poraženého.
- Full contact - zápasí se v ringu na 3 kola s dvouminutovou pauzou. Veškerý kontakt musí být dělán technicky a s dostatečnou tvrdostí. Kromě úderu koleny a lokty se používají všechny techniky.
- Kickbox s lowkick - platí to samé jako u full contactu, ale navíc je přidána technika z thajskeho boxu - kop holení nad soupeřovo koleno z vnitřní či vnější strany.
Kromě skupinových tréninků můžete využít i tzv. samostatného tréninku - v dobách, kdy neprobíhá v sále skupinová výuka je možno využít vybavení sálu k jakémukoliv individuálnímu tréninku (boxovací pytle, hrušky, ring atp.).
